Komsumsi Buah Dan Sayur Baik Untuk Cegah Als

Komsumsi Buah dan Sayur Baik Untuk Cegah ALS - Tahukah Anda wacana tren ice bucket challenge akhir-akhir ini di sosmed ? iya memang sudah menjadi trending topik di sosial media, kalangan selebritis, tokoh dan bahkan masyarakat ikut mendapatkan tantangan ice bucket challenge ini, bahu-membahu ada maknanya gak ya ?

Oh ternyata Ice bucket challenge ini merupakan cara kampanye untuk memupuk kesadaran wacana ancaman penyakit ALS ( Amyotrophic Lateral Sclerosis ), dimana penyakit ini konon belum ditemukan obatnya, melalui IBC inilah diadakan penggalangan dana untuk membantu para penderita ALS dan untuk keperluan penelitian wacana obat ALS.

Menjaga kesehatan idealnya memang harus di jaga semenjak dini, sayangnya kesadaran kita wacana pentingnya menjaga kesehatan semenjak awal dengan menerapkan rujukan dan gaya hidup sehat belum optimal. Terkadang kita gres sadar bahwa kesehatan itu penting, ketika kita terjangkit penyakit. Oh ya ternyata penyakit ALS ini menyerang syaraf otak hingga hasilnya bisa melumpuhkan badan kita, bisa dibayangkan berbahayanya penyakit ini. Lalu bagaimana cara mencegah penyakit ALS ?

Seperti yang dikutip dari news.health.com, salah satu cara mencegah penyakit ALS ialah dengan banyak mengomsumsi sayur berwarna terperinci misalnya  warna merah, kuning, ungu, hijau dan orange. Sebuah penelitian memperlihatkan hasil bahwa dengan banyak makan sayuran berwarna terperinci akan bisa menangkal penyakit-penyakit neurodegeneratif menyerupai ALS. Kandungan antioksidan ( karotenoid, terutama beta-karoten dan lutein ) inilah yang berperan penting dalam mengurangi risiko penyakit syaraf yang progresif ini.

Lalu apa hubungannya ALS dengan Ice Bucket Challenge ? sensasi hambar dari air es sanggup mengejutkan syaraf sehingga badan akan bereaksi mengeluarkan semacam endorphin untuk menenangkan diri, bukan hanya itu saja air hambar juga bisa memperlihatkan kesenangan, dan membantu mengurangi stres.